General
Video

Podstawowy Kurs Nurkowania OWD

2 Moduły 4 Rodzialy 53 Lekcje Easy

O tym kursie

Cześć! 

Witaj w naszym pierwszym, w pełni autorskim kursie nurkowania online! 
Oglądaj uważnie filmiki, odpowiadaj na pytania do nich załączone i wysyłaj odpowiedzi na naszego maila 🙂 
Tylko w ten sposób będziemy pewni, że wszystko rozumiesz i jesteś w pełni gotowy do odbycia części praktycznej! 

Życzymy dobrej zabawy!

Spis treści

Tylko dla zalogowanych
8 Lekcje

Prezentacje teoretyczne

Powitanie

Historia Nurkowania

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania: 

  1. Jak nazywał się wynalazca automatów oddechowych?
  2. W którym roku je wynaleziono?
  3. Co dokładnie oznacza akronim S.C.U.B.A ?
  4. Czym różni się nurkowanie techniczne od komercyjnego?
  5. Jakiej federacji nurkowej otrzymasz certyfikat po naszym szkoleniu?

Odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

Środowisko podwodne

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania: 

  1. Co to refrakcja?
  2. Jak zmieniają się obiekty oglądane pod wodą przez refrakcje?
  3. Czym jest pochłanianie światła i w jakiej kolejności zachodzi?
  4. Ile razy szybciej porusza się dźwięk pod wodą?
  5. Ile razy szybciej tracimy ciepło w wodzie?
  6. Co to termoklina?
  7. Co zapewni nam komfort cieplny pod wodą?

Odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

Oceanologia i Życie Podwodne

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania: 

  1. Czym są pływy?
  2. Czym różnią się prądy lokalne od globalnych?
  3. Jak zachować się podczas nurkowania w prądzie równoległym (brzegowym)?
  4. Jak uratować się z prądu wstecznego?
  5. Co to przybój?
  6. Jaka jest główna zasada zachowania się wobec dzikich podwodnych zwierząt?

Odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

Fizyka i Fizjologia Nurkowania

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania: 

1.Co to ciśnienie?

  1. Jakie ciśnienie panuje na powierzchni a jakie na 18m głębokości?
  2. Jaka jest rożniaca między ATA a ATM?
  3. Co się dzieje z objętością i ciśnieniem podczas zanurzania
  4. Dlaczego należy wyrównywać ciśnienie w uszach podczas zanurzania i jak to robić?
  5. Jaki jest skład powietrza?
  6. Z jakich dwóch powodów nie wolno wszystymwać powietrza podczas nurkowania z butlą?
  7. Czym jest toksyczność tlenowa mózgowa?
  8. Co to Nitrox?
  9. Jak wpływa na nurka rozpuszczający się w jego komórkach azot?

11.Co to narkoza azotowa?

  1. Czym jest czas NDL?
  2. Jak zmienia się ciśnienie i objętość podczas wynurzania się?
  3. Co to przystanek bezpieczeństwa? Kiedy, jak i po co go robimy?
  4. Co to choroba dekompresyjna?
  5. Jak jej zapobiegać i jak ją leczyć?
  6. Czym się różni choroba deko o barotraumy (uraz ciśnieniowy)? 
  7. Dlaczego nie wolno nurkować z katarem?

Odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

Sprzęt nurkowy

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania: 

  1. O czym należy pamiętać dobierając maskę?
  2. Co zrobić z maską by nie parowała?
  3. Dlaczego rurka w nurkowaniu z butlą może być niebezpieczna?
  4. Jakie są rodzaje płetw
  5. Jakie są różnice między rekreacyjną kamizelką typu jacket a techniczną uprzężą typu skrzydło?
  6. Jak wpływa prawo wyporu opisane przez Archimedesa na nurków?
  7. Opisz co powinieneś zrobić z kamizelką gdy:

    -Skaczesz do wody
    -Rozpoczynasz zanurzanie się
    -Jesteś w trakcie zanurzania
    -Rozpoczynasz wynurzanie
    - Jesyeś w trakcie wynurzania
    - Wynurzyłeś się

     

  8. .Jakie są rodzaje butli nurkowych?

  9. Po której stronie zaworu znajduje się automat zapasowy w rekreacyjnej konfiguracji sprzętowej?

  10. Czym rożni się rekreacyjna konfiguracja automatów oddechowych od technicznej
  11. Jak dbać o: - butlę
    -kamizelkę
    -auotmaty
    -skafander
  12. Jak często należy butlę legalizować?
  13. Co oznaczają oznaczenia na butli?
  14. Dlaczego wykonujemy mały obrót wstecz po odkręceniu zaworu?
  15. Jak pokazać 180 atmosfer w butli?
  16. O czym należy pamiętać odkręcając zawór butli z podłączonym automatem
  17. Jakie są typy butów w skafandrze suchym?

  18. Jakie są typy skafandrów suchych?

  19. Jakie funkcje posiada komputer nurkowy?

  20. Dlaczego jest lepszy od tabel nurkowych?

  21. Co to logbook i po co go używamy?Odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

Planowanie i Wykonywanie Nurkowania

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania: 

  1. Po co planować nurkowanie?
  2.  Jakie podpunkty należy omówić?
  3. Jak postępujesz w sytuacji zagubionego nurka? 

Odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

Obliczanie zużycia gazu - SAC

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Rozwiń skrót SAC
  2. Oblicz zużycie gazu nurka pływającego na 15m głębokości przez 25 min,  zakładając że zużył na to 100 atm z butli 15l
  3. Ile bar potrzebuje na 30min nurkowanie na 12m osoba która zużywa 21 l/min ?
  4. Czy 10l butla nabita na 220 atm wystarczy nurkowi z obliczenia nr. 2 na  15 min nurkowania na 25m? 
Tylko dla zalogowanych
4 Rodzialy

Ćwiczenia praktyczne

Dzięki tej sekcji zapoznasz się z ćwiczeniami na sucho i będziesz lepiej przygotowany do wykonania ich w praktycznej części szkolenia na żywo! 

Fundamentalne ćwiczenia nurkowe 30 Lekcje

Montowanie kamizelki do butli

Wkręcanie automatu do butli

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Dlaczego nurkowanie na butlach z dwoma niezależnymi zaworami i dwoma niezależnymi automatami jest bezpieczniejsze?
  2. Dlaczego sprawdzamy uszczelkę?
  3. Co robimy z  drugim stopniem odkręcając butlę? Dlaczego tak robimy?
  4. Po co sprawdzamy ilość gazu? 
  5. Po co cofamy gałkę zaworu po odkręceniu? 
  6. Co należy zrobić przed okręceniem automatu od butli? 

Ubieranie, zdejmowanie i konserwacja suchego skafandra

Obejrzyj film i odpowiedz na pytania, odpowiedzi wyślij na info@osmiornica.eu 

  1. Po co są szelki w suchym skafandrze? 
  2. Jaki typ suchego skafandra prezentowany jest na wideo?
  3. Co należy zrobić przed założeniem manszet lateksowych?
  4. Co należy zrobić po założeniu kryzy szyjnej?
  5. Co należy zrobić przed ubraniem suchych rękawic?
  6. Po co smarujemy zamek?
  7. Jak składać skafander? 

Zakładanie i zdejmowanie sprzętu samodzielnie

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Opisz swoimi słowami pełną procedurę zdjęcia i założenia sprzętu samodzielnie. 

Zakładanie sprzętu z partnerem

Zdejmowanie sprzętu z partnerem

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Dlaczego partnerskie zakładanie i zdejmowanie sprzętu jest bezpieczniejsze niż samodzielne?

Sprawdzenie sprzętu

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Czy zauważyłeś coś dziwnego w tym sprawdzeniu sprzętu? 

Zamiana automatów i oczyszczanie ich z wody

Odpowiedz na poniższe pytania i prześlij odpowiedzi na info@osmiornica.eu

  1. W jakiej sytuacji przyda nam się to ćwiczenie? 
  2. Dlaczego należy wypuszczać powietrze nie mając automatu w ustach? 
  3. O czym należy pamiętać po włożeniu automatu do ust, przed rozpoczęciem oddychania? 

Odszukiwanie zgubionego automatu

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Kiedy przyda Ci się ta umięjetność? 
  2. Co powinieneś zrobić przed przystąpieniem do szukania automatu?
  3. Jakie są dwie różne metody na odzyskanie zgubionego automatu? 

Oddychanie z wzburzonego automatu

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Kiedy przyda Ci się ta umiejętność? 
  2. Dlaczego przechylamy głowę podczas oddychania z wzburzonego automatu? 

Napełnianie i opróżnianie worka wypornościowego

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

1.Kiedy przyda Ci się to ćwiczenie?
2. Czym jest pływalność dodatnia, neutralna i ujemna? 

Zawis w toni

Napełnianie i opróżnianie kamizelki oralnie

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu

1.Kiedy przyda Ci się to ćwiczenie? 
2. Jak inaczej możesz sobie poradzić w przypadku awarii źródła wyporu jakim jest skrzydło? 

Wylewanie wody z maski

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu

1.Kiedy przyda Ci się ta umiejętność? 
2. Dlaczego tak ważne jest dobre dopasowanie maski? 

Wylewanie wody z całkowicie zalanej maski

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu

1.Kiedy przyda Ci się ta umiejętność? 
2. Czym różni się od poprzedniego ćwiczenia? 

Zdjęcie i zamiana maski

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu

  1. Po co Ci ta umiejętność? 
  2. Gdzie znajduje się maska zapasowa? 

Pływanie bez maski

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

1.Kiedy przyda nam się ta umiejętność?
2. Gdzie powinniśmy trzymać maskę zapasową? 

Wypięcie wężyka w skafandrze suchym

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Kiedy przyda Ci się ta umiejętność? 
  2. Czym grozi zamarzniecie zaworu skafandra? 

Pływanie kraulem

Usuwanie skurczu

Pływanie żabką

Obsługa suchego skafandra

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Kiedy przyda Ci się ta umiejętność? 
  2. Dlaczego korzystanie z suchego skafandra jako źródła wyporu jest lepsze niż skrzydło? 

Nadmiar powietrza w suchym skafandrze

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Z jakich powodów możesz mieć za dużo powietrza w nogach skafandra 
  2. W jakiej pozycji najlepiej ustawić zawór skafandra? 
  3. Jak zapobiec nadmiarowi powietrza w skafandrze? 

Nadmiar powietrza w nogach

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Jak uniknąć nadmiaru powietrza w nogach skafandra? 
  2. O czym musisz pamiętać, by to ćwiczenie przebiegło bezpiecznie? 

Nawigacja podwodna

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co to azymut?
  2. Jak kontrolować to czy płyniemy w dobrym kierunku? 

Awaryjne wypuszczanie powietrza w kamizelki

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co zrobić by nie dopuścić do takiej sytuacji? 
  2. Co zrobić by wypuścić nadmiar powietrza w jak najefektywniejszy sposób?

V-drill - procedura zakręcania zaworów

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co to znaczy że jest to procedura, a nie ćwiczenie? 
  2. Jak postąpisz w przypadku zamarźnięcia głównego automatu oddechowego?
  3. Jak postąpisz w przypadku awarii węża od suchego skafandra? 

Zdejmowanie kamizelki i balastu pod wodą

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Czy to ćwiczenie jest przydatne dla nurka nurkującego w uprzęży technicznej, dlaczego tak/nie?
  2. O czym należy pamiętać zdejmując kamizelkę/balast , by nie stracić pływalności? 

Zdejmowanie płetw pod wodą

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Po co w ogóle zdejmować płetwy?

Wylewanie wody z kamizelki po nurkowaniu

  1. Po co wylewamy wodę z kamizelki?
  2. Jak należy ułożyć kamizelkę by mieć pewność że wylaliśmy z niej całą zalegającą wodę? 

Zanurzanie i wynurzanie się 8 Lekcje

Użytkowanie komputera

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Czym różni się tryb podwodny od trybu powierzchniowego komputera nurkowego
  2. Jak sprawdzić czas NDL korzystając z komputera?
  3. Czemu komputer jest lepszy od tabel nurkowych?

Obsługa kamizelki wypornościowej w teorii

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co to pływalność dodatnia, ujemna i zerowa?
  2. Po co, kiedy i jak  wykonujemy przystanek bezpieczeństwa?
  3. Czym różni się choroba dekompresyjna od barotraumy? 
  4. Gwarancją Twojego bezpieczeństwa na powierzchni, nawet w ciężkich warunkach jest co? 

Zanurzanie z brzegu

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co to rękoczyn Valsalvy? 
  2. Dlaczego nie powinieneś odpychać się od dna? 
  3. Jeśli czujesz,  że musisz dodawać dużo powietrza, a wciąż ledwo się odrywasz od powierzchni to co byś zmienił, żeby to naprawić? 

Wynurzanie z brzegu

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Dlaczego nie wolno wstrzymywać oddechu podczas wynurzania?
  2. Jeśli wypuściłeś już całe powietrze z kamizelki i skafandra, a wciąż Cię wyrzuca na powierzchnię, to co powinieneś zmienić? 
  3. Czym jest ucisk w uchu podczas wynurzania? Co oznacza? 

Zanurzanie po linie

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co musisz zrobić zanim w ogóle rozpoczniesz się zanurzać?
  2. W jakiej sytuacji możesz chwycić się liny podczas zanurzania się po niej?
  3. Co oznacza trym i pływalność neutralna?
  4. Jaką pozycję powinien przyjąć nurek by się zanurzyć będąc na powierzchni?
  5. Jak wygląda poprawna pozycja pod wodą?

Wynurzanie po linie

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Jaka jest maksymalna dopuszczalna prędkość wynurzania? 
  2. Jak możesz sprawdzić prędkość wynurzania? 
  3. Jak zmieniasz swoją pozycję podczas wynurzania? 
  4. Co powinieneś zrobić przed wynurzaniem się na powierzchnię jeśli nurkowałeś głębiej niż 10m? 

Zanurzanie w toni

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Czy zawsze powinniśmy zanurzać się w toni? 
    Kiedy tak? Kiedy nie? 

Wynurzanie się w toni

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Kiedy możesz potrzebować umieć wynurzać się w toni?
  2. Co robisz po wynurzeniu się na powierzchnie? 

Ćwiczenia ratowniczne 4 Lekcje

Dzielenie się powietrzem i wynurzenie z poszkodowanym

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Jak nie dopuścić do sytuacji braku gazu?
  2. Jak wygląda znak na brak gazu?
  3. Jak postępujemy, gdy partner prosi o gaz? 
  4. Co robimy by rozpocząć wynurzanie, gdy nie mamy gazu?
  5. Dlaczego musimy wynurzać się powoli i kontrolować prędkość wynurzania, mimo tego, że to sytuacja awaryjna? 
  6. Jak należy zachować się na powierzchni po takim wynurzeniu (jako ratownik i jako poszkodowany)

Płyniecie bez gazu - przygotowanie do wynurzenia awaryjnego

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Jak nie dopuścić do takiej sytuacji pod wodą?
  2. Co to barotrauma, czym grozi i jak jej zapobiegać 

Wynurzanie awaryjne - wypłynięcie z głębokiej wody

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

1.Dlaczego, mimo tego, że wynurzamy się awaryjnie to musimy wypuszczać gaz?
2.Czym grozi barotrauma? Jak ją leczyć?

Holowanie nurka

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co musisz zrobić przed rozpoczęciem holowania?
  2. O czym należy pamiętać, holując poszkodowanego? 

Nurkowanie z łódki 3 Lekcje

Wejście do wody wykrokiem

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co należy zrobić przed wejściem do wody?
  2. Jak wygląda znak okej pokazany na powierzchni? 
  3. Co robimy po wejściu do wody? 

Wejście do wody fikołkiem

Obejrzyj wideo i odpowiedz na poniższe pytania, odpowiedzi prześlij na info@osmiornica.eu 

  1. Co należy zrobić przed wejściem do wody?
  2. Jak wygląda znak okej pokazany na powierzchni? 
  3. Co robimy po wejściu do wody? 

Po prostu...nurkuj!

Powered by Thrive Apprentice
Pen
>